LEISTUNGSSTARKE LISTE VON MALA-MANTRAS FÜR JEDE ABSICHT
Was sind Mala-Mantras?
Mala-Mantras sind sich wiederholende Gesänge oder Gebete, die unter Verwendung einer Mala, einer Perlenkette zum Zählen, rezitiert werden. Diese Mantras für die Meditation haben in verschiedenen spirituellen Praktiken eine große Bedeutung. Es wird angenommen, dass sie die Kraft haben, Energie freizusetzen und zu kanalisieren, und sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Fokussierung des Geistes und der Verbindung mit dem Göttlichen. Mala-Mantras finden sich weltweit in verschiedenen Kulturen und Traditionen und überschreiten religiöse Grenzen. Sie bieten eine Reihe von Vorteilen, darunter Entspannung, Stressabbau, verbesserte Konzentration, Achtsamkeit und die Entwicklung positiver Eigenschaften. Die Wahl eines Mala-Mantras ist ein persönlicher Prozess, der Resonanz, Absicht und das Finden von innerem Frieden und Freude erfordert.
13 beliebte Mala-Mantras für unterschiedliche Absichten
In diesem Abschnitt werden wir einige beliebte Sanskrit- Mantras erkunden, die häufig für verschiedene Zwecke in spirituellen Praktiken verwendet werden. Man glaubt, dass Mala-Mantras die Kraft haben, gewünschte Ergebnisse zu manifestieren und positive Veränderungen im Leben eines Menschen herbeizuführen. Egal, ob Sie Frieden, Liebe, Fülle oder spirituelles Wachstum suchen, es gibt ein Mala-Mantra, das zu Ihrem Zweck passt.
1 zu:
„Om“ wird oft als der universelle Klang bezeichnet und ist eines der wichtigsten und kraftvollsten Mantras. Es repräsentiert den Klang des Universums und die ultimative Realität im Hinduismus.
2. Om Namah Shivaya:
Dies ist eines der beliebtesten hinduistischen Mantras , das dem Gott Shiva gewidmet ist. Es wird oft als „Ich verneige mich vor Shiva“ übersetzt, wobei Shiva die höchste Realität ist. Man glaubt, dass er eine tiefe innere Transformation bewirkt. Es wird gesungen, um die Eigenschaften von Frieden, Harmonie und spirituellem Erwachen anzurufen. Durch das Rezitieren dieses Mantras kann man sich mit seinem inneren Selbst verbinden und spirituelle Befreiung erlangen.
3. Om Mani Padme Hum:
Dies ist ein sehr wichtiges Mantra im Buddhismus, insbesondere im tibetischen Buddhismus. Es ist das Mantra des Bodhisattva des Mitgefühls, Avalokiteshvara. Es wird oft als „das Juwel im Lotus“ übersetzt. Bodhisattva Avalokiteshvara ist als Verkörperung des Mitgefühls bekannt. Das Singen dieses Mantras soll negatives Karma reinigen und Mitgefühl, Liebe und Erleuchtung hervorrufen. Es gilt auch als kraftvolles Mantra für Schutz und Heilung.
4. Om Shanti Shanti Shanti:
Dieses Mantra ist ein Gebet für den Frieden in hinduistischen und buddhistischen Traditionen. „Shanti“ bedeutet auf Sanskrit Frieden, und die Wiederholung soll Frieden in Körper, Sprache und Geist herbeirufen. Das Singen dieses Mantras hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und inneren Frieden zu kultivieren. Es wird oft am Ende einer Meditation oder Yoga-Praxis rezitiert, um ein Gefühl der Ruhe und Harmonie hervorzurufen.
5. Gayatri-Mantra:
Dieses alte vedische Mantra gilt als eines der mächtigsten Mantras. Es wird gesungen, um den Segen der Göttin Gayatri anzurufen, von der angenommen wird, dass sie die göttliche weibliche Energie und Weisheit repräsentiert. Das Gayatri-Mantra ist für seine Fähigkeit bekannt, spirituelles Wachstum, Intelligenz und Weisheit zu fördern.
6. Om Bhur Bhuva Swaha:
Dieses Mantra ist Teil des Gayatri-Mantras und wird oft vor Meditation oder anderen spirituellen Praktiken gesungen. Es ist eine göttliche Anrufung, die den Segen der kosmischen Energien und der göttlichen Quelle erstrebt. Es wird angenommen, dass das Singen dieses Mantras Geist, Körper und Seele reinigt.
7. So Hum:
Dieses Mantra bedeutet auf Sanskrit „Ich bin das“. Es wird verwendet, um sich mit der universellen Energie zu verbinden und ein Gefühl von Frieden und Ruhe hervorzurufen.
8. Aham Prema:
Dieses Mantra bedeutet auf Sanskrit „Ich bin Liebe“. Es wird verwendet, um Selbstliebe und Liebe für andere zu kultivieren.
9. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu:
Dies ist ein Sanskrit-Mantra, das bedeutet: „Mögen alle Wesen überall glücklich und frei sein, und mögen die Gedanken, Worte und Taten meines eigenen Lebens in irgendeiner Weise zu diesem Glück und dieser Freiheit für alle beitragen.“
10. Sat Nam:
Dies ist ein häufig verwendetes Mantra im Kundalini-Yoga. „Sat“ bedeutet Wahrheit und „Nam“ bedeutet Name oder Identität. „Sat Nam“ kann also mit „Wahrheit ist meine Identität“ übersetzt werden.
11. Om Gam Ganapataye Namaha:
Dieses Mantra ist Lord Ganesha gewidmet, dem hinduistischen Gott der Weisheit und des Erfolgs. Es wird oft zu Beginn neuer Unternehmungen eingesetzt, um Hindernisse aus dem Weg zu räumen und zum Erfolg zu führen.
12. Om Bhagavate Vasudevaya:
Dies ist ein Mantra, das Lord Vishnu gewidmet ist, einer der Hauptgottheiten im Hinduismus. Es wird oft mit „Ich verneige mich vor dem Herrn, der in allen Wesen lebt“ übersetzt. Dieses Mantra wird für Schutz, Frieden und Harmonie verwendet.
13. Om Tare Tuttare Ture Soha:
Dies ist das Mantra der Grünen Tara, der buddhistischen Göttin des Mitgefühls und des Schutzes. Es wird häufig zur Überwindung körperlicher, geistiger oder emotionaler Blockaden sowie zum Schutz vor Gefahren und Ängsten eingesetzt.
Dies sind einige Beispiele beliebter Mala-Mantras, und es gibt unzählige andere zu entdecken. Wählen Sie ein Mantra, das bei Ihnen ankommt und sich direkt in Ihrem Herzen anfühlt. Bei konsequenter Praxis kann die Kraft der Mala-Mantras Ihre spirituelle Reise freisetzen und Ihr Leben verändern. Nehmen Sie sich also die Zeit.
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Was sind die Vorteile des Praktizierens von Mala-Mantras?
Das Praktizieren von Mala-Mantras kann dem Einzelnen auf seiner spirituellen Reise zahlreiche Vorteile bringen. Diese sich wiederholenden Gesänge und Gebete können in Verbindung mit der Verwendung von Mala-Perlen einen tiefgreifenden Einfluss auf das geistige, emotionale und spirituelle Wohlbefinden eines Menschen haben. Hier sind einige der Vorteile der Integration von Mala-Mantras in Ihre spirituelle Praxis:
1. Konzentration und Konzentration: Das Singen von Mala-Mantras erfordert Konzentration und Konzentration, da man das Mantra wiederholen und gleichzeitig die Perlen auf der Mala zählen muss. Diese Praxis hilft, den Geist zu trainieren und zu disziplinieren, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und die geistige Klarheit zu fördern.
2. Entspannung und Stressabbau: Die rhythmische Wiederholung von Mala-Mantras wirkt beruhigend auf Geist und Körper. Es hilft, Stress, Ängste und Anspannung abzubauen und ermöglicht es den Praktizierenden, einen Zustand tiefer Entspannung und inneren Friedens zu erleben.
3. Erhöhtes Selbstbewusstsein: Regelmäßiges Üben von Mala-Mantras fördert Selbstreflexion und Selbstbeobachtung. Es bringt den Einzelnen in eine tiefere Verbindung mit seinem inneren Selbst und hilft, das Selbstbewusstsein zu kultivieren. Dieses gesteigerte Selbstbewusstsein kann zu persönlichem Wachstum und Selbstverwirklichung führen.
4. Spirituelles Erwachen: Mala-Mantras werden seit Jahrhunderten verwendet, um spirituelles Erwachen und Erleuchtung zu erleichtern. Die durch die Wiederholung von Mantras erzeugte Schwingungsenergie kann das Bewusstsein heben und Türen zu höheren Bereichen spiritueller Erfahrung öffnen.
5. Heilung und Transformation: Mala-Mantras haben eine transformative Wirkung und bewirken Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene. Die durch die Mantras erzeugten Schwingungen können dazu beitragen, die Energiezentren im Körper auszugleichen und zu harmonisieren, was zu einem allgemeinen Wohlbefinden führt.
6. Manifestation von Absichten: Mala-Mantras können verwendet werden, um Absichten festzulegen und gewünschte Ergebnisse zu manifestieren. Indem man die Wiederholung von Mantras mit gezielter Absicht und Glauben erfüllt, können Einzelpersonen die Kraft der Manifestation nutzen, um positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.
7. Vertiefung der Meditationspraxis: Die Integration von Mala-Mantras in die tägliche Meditationsroutine kann die Tiefe und Qualität der Meditation verbessern. Die Wiederholung der Mantras trägt zur Beruhigung des Geistes bei und ermöglicht es den Praktizierenden, leichter in einen Zustand tiefer Meditation zu gelangen.
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Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Praktizieren von Mala-Mantras eine Vielzahl von Vorteilen für Menschen bietet, die spirituelles Wachstum und persönliche Transformation anstreben.
Mala-Perlen und Guru-Perlen
Das Wort „Mala“ bedeutet auf Sanskrit „Girlande“, und so wie eine Girlande den Hals schmückt, schmückt eine Mala die spirituelle Reise des Praktizierenden. Sie werden auch Gebetsperlen oder Japa Malas genannt. Es ist ein Werkzeug , das einem hilft, den Geist zu fokussieren und sich mit dem Göttlichen zu verbinden. Die Verwendung von Mala-Perlen beim Singen von Mala-Mantras trägt ebenfalls zu ihrer Bedeutung bei. Eine Mala besteht aus 108 Perlen und stellt den Kreislauf des Lebens dar, und jede Perle steht für eine Mantra-Wiederholung. Das physische Bewegen der Perlen bei jeder Wiederholung hilft, einen rhythmischen und meditativen Fluss zu erzeugen und die Verbindung zum Mantra und dem Göttlichen zu vertiefen.
Meditations-Mantra
Mala-Mantras können je nach spiritueller Tradition oder persönlicher Vorliebe aus verschiedenen heiligen Klängen, Silben oder Wörtern bestehen. Jedes Mantra trägt seine eigene einzigartige Schwingung und Energie in sich, und durch wiederholtes Singen kann man sich auf diese spezifische Energie einstellen.
Die sich wiederholende Natur der Mala-Mantras dient als Form der Meditation. Wenn der Praktizierende das Mantra singt und seine Finger über die Mala-Perlen bewegt, hilft dies, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen. Dies ermöglicht eine tiefere Verbindung mit dem Göttlichen und ein größeres Gefühl von innerem Frieden und Harmonie.
Mala-Mantras sind nicht auf eine bestimmte religiöse oder spirituelle Tradition beschränkt. Sie sind in verschiedenen Kulturen und Praktiken auf der ganzen Welt zu finden, darunter im Hinduismus, Buddhismus und sogar in nichtreligiösen Achtsamkeits- und Meditationspraktiken.
Die Auswahl eines Mala-Mantras für Ihre Praxis ist ein persönlicher Prozess. Es kann auf Ihren spirituellen Überzeugungen, Absichten oder einfach auf der Resonanz basieren, die Sie bei einem bestimmten Mantra spüren. Es ist wichtig, ein Mantra auszuwählen, das bei Ihnen Anklang findet und Ihnen ein Gefühl von Frieden und Freude vermittelt.
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Welche Bedeutung haben Mala-Mantras in spirituellen Praktiken?
Einer der Hauptgründe, warum Mala-Mantras in spirituellen Praktiken von Bedeutung sind, ist ihre Fähigkeit, den Geist zu beruhigen und zur Ruhe zu bringen. Der repetitive Charakter des Singens eines Mantras bei gleichzeitiger Bewegung der Perlen der Mala trägt dazu bei, den Geist in einen Zustand der Konzentration und Konzentration zu bringen. Dies kann besonders für diejenigen von Vorteil sein, die während der Meditation oder des Gebets mit einem unruhigen oder abschweifenden Geist zu kämpfen haben. Durch konsequentes Wiederholen des Mantras und Zählen der Perlen wird der Geist verankert und zentrierter, was eine tiefere Ebene spiritueller Erfahrung ermöglicht.
Darüber hinaus wird angenommen, dass Mala-Mantras die Kraft haben, bestimmte Energien oder Qualitäten anzurufen. Jedes Mantra trägt seine eigene Schwingung und Absicht in sich, und durch das Rezitieren eines bestimmten Mala-Mantras kann man sich auf die gewünschte Energie oder Qualität einstellen, die mit diesem Mantra verbunden ist. Beispielsweise wird das Mantra „Om Shanti“ oft für Frieden und Ruhe verwendet, während das Mantra „Om Namah Shivaya“ mit der hinduistischen Gottheit Lord Shiva in Verbindung gebracht wird und für spirituelles Erwachen und Transformation gesungen wird.
Darüber hinaus wird angenommen, dass Mala-Mantras die Kraft der Absicht und Manifestation verstärken. Wenn man ein Mantra mit einer klaren Absicht oder einem klaren Ziel vor Augen rezitiert, glaubt man, dass die durch das Mantra erzeugte Energie und Schwingungen dabei helfen, die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen auf diese Absicht auszurichten. Dies kann dazu beitragen, positive Veränderungen herbeizuführen, Fülle anzuziehen und die eigenen Wünsche zu manifestieren.
Wie wählt man ein Mala-Mantra aus?
Die Wahl Ihres eigenen Mantras gibt den Ton und die Absicht Ihrer spirituellen Praxis vor. Man geht davon aus, dass verschiedene Mantras unterschiedliche Schwingungen und Energien enthalten. Daher kann die Auswahl des geeigneten Mantras die Wirksamkeit Ihrer Meditation und Ihres Gesangs steigern.
Bei der Auswahl eines Mala-Mantras ist es wichtig, Ihre persönlichen Absichten und Ziele zu berücksichtigen. Suchen Sie inneren Frieden und Ruhe? Oder möchten Sie vielleicht Liebe und Mitgefühl kultivieren? Wenn Sie Ihre Wünsche und Bestrebungen verstehen, können Sie das richtige Mantra finden, das Ihren Absichten entspricht.
Ein Ansatz zur Auswahl eines Mala-Mantras besteht darin, über bestimmte Bereiche Ihres Lebens nachzudenken, die Sie verbessern oder an denen Sie arbeiten möchten. Wenn Sie beispielsweise Ihre Kreativität steigern möchten, können Sie ein Mantra wählen, das mit Inspiration und künstlerischem Ausdruck verbunden ist. Wenn Sie emotionale Heilung suchen, können Sie sich für ein Mantra entscheiden, das Selbstliebe und heilende Energien fördert.
Darüber hinaus kann es von Vorteil sein, verschiedene Mantras aus verschiedenen spirituellen Traditionen zu erforschen und zu erforschen. Mantras können aus dem Hinduismus, Buddhismus, Sikhismus und anderen spirituellen Pfaden stammen. Jede Tradition bietet eine einzigartige Reihe von Mantras mit ihren eigenen Bedeutungen und Absichten. Indem Sie verschiedene Mantras kennenlernen, können Sie deren Bedeutung besser verstehen und eines auswählen, das Sie auf persönlicher Ebene anspricht.
Indem Sie Ihre Absichten berücksichtigen, verschiedene Mantras erkunden und sich Rat holen, können Sie ein Mantra auswählen, das zu Ihren Zielen passt und Ihre spirituelle Reise bereichert.
Wie verwendet man Mala-Perlen beim Singen von Mala-Mantras?
Die Verwendung von Mala-Perlen kann das Singen von Mala-Mantras erheblich verbessern. Mala-Perlen sind eine Perlenkette, die normalerweise aus Materialien wie Rudraksha -Samen, Tulsi-Holz oder Edelsteinen hergestellt wird und zum Zählen der Wiederholungen von Mantras oder Gebeten verwendet wird.
Um eine Mala-Perle effektiv beim Singen von Mala-Mantras zu verwenden, befolgen Sie diese Schritte:
1. Die perfekte Mala auswählen: Beginnen Sie damit , eine Mala auszuwählen , die mit Ihnen in Resonanz steht. Berücksichtigen Sie Material, Farbe und Energie der Perlen. Vertrauen Sie Ihrer Intuition und wählen Sie eine aus, zu der Sie sich hingezogen fühlen. Unterschiedliche Materialien und Farben tragen unterschiedliche Energien und Schwingungen, also wählen Sie eine aus, die mit Ihrer Absicht für die Mantra-Praxis übereinstimmt. Erwägen Sie, eine aus unserer exklusiven Auswahl an Mala-Perlen auszuwählen, oder lesen Sie hier mehr über die Bedeutung von Mala-Perlen .
2. Eine Absicht festlegen: Bevor Sie mit der Mala-Mantra-Praxis beginnen, ist es hilfreich, eine Absicht oder einen Zweck für Ihr Chanten festzulegen. Dies kann alles sein, von der Suche nach innerem Frieden und Klarheit bis hin zur Manifestation von Fülle in Ihrem Leben. Machen Sie Ihre Absicht deutlich und bewahren Sie sie im Herzen, wenn Sie mit der Praxis beginnen.
3. Eine bequeme Position einnehmen: Finden Sie einen ruhigen und friedlichen Platz, an dem Sie bequem sitzen können. Sie können auf einem Kissen oder Stuhl sitzen und dabei den Rücken gerade und entspannt halten. Dies wird Ihnen helfen, den Fokus und die Konzentration während Ihrer Mala-Mantra-Praxis aufrechtzuerhalten.
4. Halten der Mala: Halten Sie die Mala in Ihrer rechten Hand, wobei die Perlen über Ihren Mittelfinger drapiert sind. Bewegen Sie die Perlen mit Ihrem Daumen, beginnend mit der Guru-Perle (der größeren Perle in der Mitte der Mala).
5. Mantra singen: Beginnen Sie mit dem Rezitieren des von Ihnen gewählten Mantras. Während Sie das Mantra singen, bewegen Sie Ihren Daumen zur nächsten Perle und führen so eine Wiederholung des Mantras durch. Setzen Sie diesen Vorgang fort und bewegen Sie sich bei jeder Wiederholung von einer Perle zur nächsten, bis Sie den gesamten Kreis der Mala abgeschlossen haben.
6. Richtung umkehren: Sobald Sie den vollständigen Kreis abgeschlossen haben, können Sie die Richtung umkehren und beginnen, sich zurück zur Guru-Perle zu bewegen. Dies kann die Praxis vertiefen und ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Vollendung schaffen.
7. Konzentration auf den Atem: Wenn Sie das Mantra singen und die Perlen bewegen, ist es von Vorteil, Ihren Atem mit dem Rhythmus des Mantras zu synchronisieren. Dies kann dazu beitragen, Ihrer Praxis ein Gefühl der Ruhe und Präsenz zu verleihen.
Tipps für eine effektive Mala-Mantra-Praxis.
Das Üben von Mala-Mantras kann ein wirkungsvolles Werkzeug für spirituelles Wachstum und Transformation sein, und diese Tipps können Einzelpersonen dabei helfen, das Beste aus ihrer Gesangspraxis herauszuholen.
Der erste Tipp ist, einen ruhigen und friedlichen Ort zu finden, an dem man ohne Ablenkungen üben kann. Dies ermöglicht eine größere Fokussierung und Konzentration und ermöglicht eine tiefere Verbindung mit dem gesungenen Mantra. Die Schaffung einer ruhigen Umgebung kann das Gesamterlebnis verbessern und das spirituelle Wachstum fördern.
Als nächstes ist es wichtig, während der Mala-Mantra-Praxis eine bequeme und entspannte Haltung einzunehmen. Dies kann im Schneidersitz auf dem Boden oder auf einem Meditationskissen erfolgen. Ziel ist es, eine Position zu finden, die es einem ermöglicht, über einen längeren Zeitraum ohne Beschwerden zu sitzen. Das Aufrechterhalten einer geraden Wirbelsäule und eines entspannten Körpers hilft dabei, die durch die Gesangspraxis erzeugte Energie zu kanalisieren.
Die Atmung spielt bei der Mala-Mantra-Praxis eine entscheidende Rolle, und der dritte Tipp betont die Bedeutung einer tiefen und rhythmischen Atmung. Langsames und bewusstes Atmen hilft, den Geist zu beruhigen und den meditativen Zustand zu vertiefen. Es hilft auch dabei, den Gesang mit dem Atem zu synchronisieren und so einen harmonischen Rhythmus zu schaffen.
Ein weiterer Tipp ist, sich beim Singen auf den Klang und die Schwingung des Mantras zu konzentrieren. Dazu ist es erforderlich, sich der Aussprache des Mantras bewusst zu werden und die Resonanz im Körper zu spüren. Durch das Eintauchen in den Klang kann man die Verbindung zum Mantra vertiefen und seine transformative Wirkung erleben.
Darüber hinaus wird empfohlen, eine bestimmte Absicht oder ein bestimmtes Ziel für die Mala-Mantra-Praxis festzulegen. Dies könnte die Kultivierung von innerem Frieden, Heilung, Dankbarkeit oder jede andere Absicht sein, die mit der spirituellen Reise eines Menschen übereinstimmt. Das Setzen einer Absicht vermittelt ein Gefühl für Zweck und Richtung, verbessert das Gesamterlebnis und erleichtert das persönliche Wachstum.
Schließlich ist es wichtig, die Mala-Mantra-Praxis mit Geduld, Konsequenz und Hingabe anzugehen. Regelmäßiges Üben stellt sicher, dass die Vorteile der Mala-Mantras im Laufe der Zeit spürbar werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich die transformative Kraft der Mala-Mantras allmählich entfaltet und Hingabe und Engagement erforderlich sind, um den vollen Nutzen daraus zu ziehen.
Durch Befolgen dieser Tipps können Einzelpersonen die Wirksamkeit ihrer Mala-Mantra-Praxis maximieren. Ob es um persönliches Wachstum, Heilung oder spirituelle Verbindung geht, die Integration von Mala-Mantras in den Alltag kann zu tiefgreifenden und transformativen Erfahrungen führen.
Abschluss
Mala-Mantras dienen als tiefgreifendes Werkzeug für spirituelles Wachstum und Selbstfindung. Indem diese repetitiven Gesänge in die tägliche Meditationspraxis eingebaut werden, können Menschen die transformative Kraft, die sie in sich tragen, nutzen und ihre Verbindung mit dem Göttlichen vertiefen. Die Bedeutung von Mala -Mantras liegt in ihrer Fähigkeit, den Geist zu beruhigen, bestimmte Energien heraufzubeschwören und inneren Frieden zu fördern. Mit den zahlreichen Vorteilen, die sie bieten, haben Mala-Mantras das Potenzial, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die persönliche und spirituelle Entwicklung zu fördern. Tauchen Sie also in die Welt der Mala-Mantras ein, erkunden Sie die große Auswahl an verfügbaren Optionen und finden Sie das perfekte Mantra, das mit Ihrem Herzen und Ihrer Seele in Resonanz tritt, und meditieren Sie regelmäßig. Schon ein paar Minuten am Tag werden einen Unterschied machen! Folgen Sie unserem einfachen Leitfaden zu Meditations-Mantras. Viel Spaß beim Singen!
Zusätzliche Ressourcen
Bedeutung der Farben der Mala-Perlen
Ursprünge und spirituelle Bedeutung von Mala-Perlen
